1: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)18:47:30 ID:pJXKY8gyy
∧,,∧
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
/ ∽ |
しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数×10を腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12×10=840 なので840回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日はスクワット10回。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
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しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数×10を腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7×12×10=840 なので840回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日はスクワット10回。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
引用元： open2ch
2: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:03:01 ID:WTm91VyIc
うまくつづけられるような筋トレがあるかもって期待したのに…(´・ω・｀)
3: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:03:58 ID:iWKJik904
こんなん卑怯やろ…
7: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:05:03 ID:rl1r2nOlt
>>3
904回どうぞ
904回どうぞ
5: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:04:34 ID:4bB60IODJ
なんというか、負けた...
6: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:04:38 ID:FaxvJXkmi
どれどれ。今日は腕立て・腹筋・スクワット100回こんしたからノルマは越えてるだろ
9: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:09:11 ID:6OKVoDLdl
おっしゃ！腹筋スレや！
10: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:10:14 ID:FaxvJXkmi
腹筋はすぐ筋肉痛になって筋トレした感がでていいぞ。実践的なのはスクワットだけど
12: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:12:09 ID:AUcHDhhG9
腹筋スレかよ…
13: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/13(月)19:27:26 ID:TLAHpKeff
ちーん(笑)
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