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1: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:27:39 ID:bcKK
私は25年間以上、精神科医として、メンタル疾患が治りやすい人と治りにくい人の特徴を観察してきました。メンタル疾患が治りにくい人の特徴は、「昼まで寝ている」ことです。

実際に「昼まで寝ている」という患者さんが、「朝散歩」をはじめた途端に、症状が急激に改善する事例を多数観察し、現在では一般の人にも「朝散歩」をおすすめしています。
何年も治らなかったうつ病やパニック障害などのメンタル疾患が、朝散歩をするようになってから「ものすごくよくなった」という報告をたくさんいただいています。

メンタル疾患がない人でも「朝散歩」をすることで、午前中の仕事のパフォーマンスがアップし、睡眠も深くなる効果が得られます。

朝散歩は健康になるためのすべての要素を含んでいます。朝散歩は、メンタルにおける最強の健康法といっていいのです。

https://diamond.jp/articles/-/267831

引用元: ・精神科医「うるせェ!!歩こうッ!!!!」

3: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:28:25 ID:fQ4Z
10時くらいに近所ブラつくのが一番気用い

4: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:29:04 ID:ooXm
昼まで寝ているというより朝から夕まで寝てる感じなんやが

5: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:30:08 ID:qeML
まじか明日やってみるわ

7: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:31:30 ID:LSss
朝の運動は実際ええわ

9: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)22:12:25 ID:VdwJ
これは正論

8: 名無しさん＠おーぷん 21/09/16(木)21:33:33 ID:QWDo
朝は空気がうまいもんな

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