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1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:49:31 ID:fWEn
3日は持つ

引用元: ・6時間睡眠の万能感は異常

2: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:50:14 ID:ZzOD
8時間睡眠のキッチリ寝た感は異常

3: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:51:20 ID:1qHM
12時間睡眠の寝過ぎた感は異常

5: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:51:55 ID:Tu5C
8時間睡眠は成長前の子供の話であって
大人になれば6時間で充分って話になっとるぞ
最近は

7: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:53:32 ID:1qHM
>>5
コロコロ変えるのやめてほしいね

14: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:55:52 ID:k75T
>>5
個人差があるだろそんなの

6: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:52:36 ID:xLJY
7時間寝ないとキツイ

8: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:53:57 ID:hPqZ
なら深夜０時まで夜更かししても問題ないわね

9: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:54:13 ID:l7MQ
>>8
深夜0時で夜更かし？
小学生かな？

11: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:54:52 ID:hPqZ
>>9
８時くらいの帰宅時間やとそこまでに寝ないと明日がきついんや

10: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:54:16 ID:Tu5C
0時前に寝るって発送が無くなった

19: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:57:23 ID:pH23
>>10
日付が変わる前に眠ると夜中に目が覚めてしまう
疲れて果てて今晩はずっと眠ってしまいそうと思っても6時間睡眠が限界

12: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:55:20 ID:UtIu
でも実験で毎日12時間布団に入ってもらったらどんな人間でも睡眠時間10時間ぐらいで安定したらしいで
本来それぐらいが自然なんや

13: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:55:36 ID:pH23
1時間半の倍数の時間が目覚めがスッキリと聞いた

15: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:56:53 ID:Tu5C
0時前に寝ると3時とかに目が覚めるんやが
二度寝するけども

18: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:57:20 ID:lKCW
そもそも長時間睡眠ってなんで必要なのかいまだによくわかってないよな
脳の疲労物質取り除くだけならレム睡眠だけで十分やったはずやが

20: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)09:57:45 ID:38bx
３－９時寝るのと
２０－２時寝るのとで全然違う
後者はあとで死ぬほどきつい

25: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:05:02 ID:fWEn
>>20
7時間早く眠気が来るもん

21: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:02:23 ID:9AtO
寝不足って辛いの最初だけ

22: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:02:36 ID:NdnQ
ワイ１０時間睡眠

26: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:06:56 ID:4ODY
6時間続けてると休日貯寝してまうからあかんわ
地味にダメージ溜まっとる

27: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:12:42 ID:Idfd
6時間睡眠で昼寝なしとかありえん
もっと眠るんやで

24: 名無しさん＠おーぷん 21/11/30(火)10:04:15 ID:fQoz
慢性的に6時間睡眠やわ
5時間はやっぱりしんどい

睡眠こそ最強の解決策である

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