1: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)01:08:53 ID:YhPE
https://youtu.be/0-s2HpY__JE

彡()()「ﾋｨ…ﾋｨ…たった3分なのに…出来ひん…」

引用元: ・彡(^)(^)「プランクで3分筋トレ？たった3分なんか余裕に決まっとるやろ！」

2: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)01:09:44 ID:S21y
30秒で死ぬ

3: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)01:10:20 ID:zv1a
体感30分や
プランクキツイ

4: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)01:10:22 ID:S21y
ってかプランクだけやって引き締まる訳ないやん

5: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)01:10:33 ID:LWEl
>>4
そりゃそうだ

6: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)02:21:02 ID:abGP
彡(^)(^)
　　 ○ 「腹筋バッキバキやで～www」
　　田田
　　田田

8: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)03:07:25 ID:xdOk
普通のプランクですらキツイのに足上げたり腰伸ばしたりなんかできんな

9: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)03:08:49 ID:2BnI
高校の時5分くらい出来るやつおらんかった？
ワイ1分半で限界だった

10: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)03:11:09 ID:IpGe
>>9
ワイ５分くらいできるが体重67やからなんかね
力士は無理か

11: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)03:11:51 ID:L2Da
本物のプランクをお見せしますよ

7: 名無しさん＠おーぷん 22/01/06(木)03:01:44 ID:ZSMB
1分なら余裕
それ以上は地獄

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