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1: 名無しさん＠おーぷん 22/01/24(月)21:30:01 ID:rmZn
　思春期に書いたブログを毎食前に５分間声に出して読むだけで１０キロの減量効果がある―。
こんな研究結果を千葉電波大学医学部の研究グループが１３日、発表した。運動や食事制限をせずに痩せられることから、肥満に悩む多くの人におすすめしたいという。

　研究グループでは、中高生の頃に「ミクシィ」や「アメーバブログ」などで日記やライトノベルを書いていた３０代から５０代の男女２０人に、過去のブログ記事を毎食前に５分間音読させる実験を１カ月間行った。

　実験期間中の体重推移を調べたところ、全員の体重が減少。平均で約１０キロ、最も痩せた男性は２８キロ減っていた。

　音読中の行動を観察した追加実験では、参加者のほおが紅潮したり、突然床に倒れ込んでのた打ち回ったりする様子が確認できた。
食事中も一口で食べる量、咀嚼（そしゃく）回数共に減っていたが、身体面での異常は見られなかった。
日常生活に影響を及ぼさないだけの消費カロリーはかろうじて摂取できており、音読が適度な食欲減退効果につながったようだ。

　研究を主導した千葉電波大医学部の黒田暦史教授は「肥満に悩む中高年にとって、安全安価なダイエット法として定着するのではないか」と期待を寄せる。
(以下略全文はソースで)
https://kyoko-np.net/2022011401.html

引用元: ・【朗報】「思春期のブログ音読」にダイエット効果

2: 名無しさん＠おーぷん 22/01/24(月)23:13:44 ID:rmZn
草

4: 名無しさん＠おーぷん 22/01/24(月)23:15:36 ID:K8fL
これはガチ

5: 名無しさん＠おーぷん 22/01/25(火)00:28:26 ID:ome6
これは真実になりそう

3: 名無しさん＠おーぷん 22/01/24(月)23:14:26 ID:vO9R
草生える
>突然床に倒れ込んでのた打ち回ったりする

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